SMOOTIE CU BANANE

Dragi bucătărași trăsniți, cea mai bună idee de a ne răsfăța papilele gustative este un smootie cu banane. Pe lângă că este foarte gustos, acesta ne dă și o doză zdravănă de energie dar și imunitate.

INGREDIENTE UTILIZATE:

  • 1 banană coaptă, sau congelată
  • ½ de portocală. Adaugă un plus de vitamina C
  • 1 lingură de iaurt simplu sau grecesc- face ca smootie-ul să fie mai cremos
  • 100-150 ml de apă sau lapte vegetal-ajută ingredientele să se mixeze bine

MOD DE PREPARARE:

Acestă rețetă de smootie este foarte ușor și rapid de făcut. Este nevoie de câteva minute pentru a pregăti toate ingredientele.

Punem toate ingredientele in blender și amestecăm de câteva ori până se obține o compoziție cremoasă, omogenă.

Asta e tot.

Rapid, dar foarte gustos și sănătos și vă îndemn ca de fiecare dată când simțiți nevoia de a bea un suc nesănătos să vă faceți un smootie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *